‘Het seksboek – alles over lichaam, liefde en seks’, zo heet het nieuwste boek van psycholoog en seksuoloog Goedele Liekens. Als bekkenfysiotherapeut krijg ik veel vragen van patiënten over seks en alles wat daarmee te maken heeft. Deze vragen hebben natuurlijk veel meer mensen. Daarom heb ik dit boek gelezen met de vraag: zou ik dit boek aan jullie aanraden?

Het boek is onderverdeeld in acht hoofdstukken. De eerste twee gaan over het lichaam van de vrouw en man. In deze hoofdstukken wordt naast de anatomie bijvoorbeeld ook over de functie van het schaamhaar gesproken. Andere hoofdstukken gaan over het orgasme, seks met jezelf, libido, voorspel en seks tussen man en vrouw en als laatste een hoofdstuk genaamd ‘nog meer over seks’. Hierin kan je onder andere lezen over anticonceptie en seksueel overdraagbare aandoeningen.

Daarnaast komen ook nog experts aan het woord. Zij bespreken specifieke onderwerpen zoals genitale mutilatie (besnijdenis), homoseksuele liefde, porno, dating en de mannenpil.

Goedele schrijft alsof ze tegen je aan het praten is. Dat maakt het een makkelijk leesbaar boek over onderwerpen die niet voor iedereen zo gemakkelijk zijn om over te praten.

Ik merk in mijn praktijk dat veel vrouwen nog nooit naar hun vagina gekeken hebben. Dus niet goed weten hoe de vagina er uit ziet. Aan de hand van uitleg en plaatjes kan je met dit boek op ontdekkingstocht.

“om te weten hoe je lichaam precies werkt en waar alle knopjes zitten, moet je natuurlijk zelf eerst weten hoe je eruitziet”

In veel culturen wordt (ten onrechte) veel waarde gehecht aan het maagdenvlies. Het stuk over het maagdenvlies kan een hoop fabels ophelderen.

“het al dan niet aanwezig zijn van het maagdenvlies of hymen heeft niks te maken met de vraag of een vrouw al dan niet maagd is”

Seks wordt besproken in veel opzichten. Denk daarbij aan: masturberen voor beginners voor vrouwen en mannen. Wat zijn er voor vibrators en hulpmiddelen, libido, het zin hebben, tips om dit te verbeteren, standjes etc.

Ik was natuurlijk vanuit mijn achtergrond benieuwd of en wat er over de bekkenbodem geschreven is. De bekkenbodemspieren komen zeker aan bod. Waar zitten ze. De rol die ze spelen bij het ophouden van de plas en ontlasting én bij de seks.

“Weet je dat goed functionerende bekkenbodemspieren bijdragen bij aan een intenser orgasme!”

Ook staan er oefeningen in die je kunt doen voor de bekkenbodem. Helaas wordt alleen het aanspannen van de bekkenbodemspieren besproken. Dat is jammer want ontspannen is net zo belangrijk. Als je namelijk de bekkenbodemspieren niet goed kan ontspannen dan kan je juist pijn krijgen bij het vrijen. Dat is vast niet wat Goedele wil met het oefenen. Oh ja, dit geldt natuurlijk zowel voor mannen als vrouwen.

Dit boek bevat veel informatie over een breed scala van onderwerpen. Is er nog iets dat ik mis? Ja, voor de volledigheid had het mooi geweest om ook ongewenst urineverlies tijdens de gemeenschap te bespreken. Dit komt bij best wel wat vrouwen voor. Veel vrouwen vinden dit erg gênant om over te praten. Een behoorlijk aantal van hen geeft aan dat seks hierdoor als minder plezierig wordt

Op de achterkant van het boek staat dat geen enkel issue onbesproken wordt gelaten. Aan die verwachting wordt zeker voldaan. Het boek is geschikt voor vrouwen en mannen van alle leeftijden. Voor hen die hun seksualiteit nog moeten ontdekken maar ook voor hen die hun seksuele plezier willen verdiepen. Je kan het boek van het begin tot het eind natuurlijk gewoon doorlezen maar ook als vraagbaak gebruik. Het boek heeft een harde kaft en is gedrukt op stevig papier. Dit geeft het een luxe uitstraling. Wat mij betreft is dit boek zeker een aanrader.

Als je ‘het seksboek’ bestelt via de link in de blog dan krijg ik een kleine vergoeding. De prijs van het boek blijft voor jou hetzelfde. Jij merkt er dus niets van. Je steunt wél Pelvic Health Channel!

Ik ben benieuwd wat jullie van dit boek vinden. Laat gerust een reactie achter onder deze blog.

Achtergrond auteur: Goedele Liekens is naast psycholoog en seksuoloog ook actief in de politiek in België. Zij is regelmatig te zien in televisieprogramma’s te zien over van alles dat met seks(ualiteit) te maken heeft. Zij heeft al heel wat boeken op haar naam waaronder: het vaginaboek, het penisboek, help mijn kind denkt aan seks en de seksbijbel.

affiliate link:

Het seksboek – Goedele Liekens

Goedele Liekens (2019), Het seksboek, alles over lichaam, liefde en seks. Tielt: Lannoo.

264 pagina’s, ISBN: 978 94 014 6017 0

LET OP: om Nederlandstalige blogs te ontvangen dan graag inschrijven via Nederlands inschrijfformulier! Kijk even op de “over” pagina, daar popt hij op.